Статья описывает 12 ненужных качеств, которые мешают личностному росту и счастью. Автор советует избавиться от потребности доказывать свою правоту, контролировать все, чувства вины, негативных разговоров с собой, жалоб, критики, производить впечатление на других, сопротивляться переменам и прошлому. Вместо этого, нужно принять ответственность за свою жизнь, позволить людям быть собой, принять и полюбить себя, принять перемену и отпустить прошлое.